健康で長生きするには|炭酸水で体内活動をサポート|体質から改善

炭酸水で体内活動をサポート|体質から改善

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健康で長生きするには

栄養補助食品

酸化が老化の原因

年をとると病気にかかりやすくなったり、体力が衰えてきたりします。病気にならないまでもシミやシワが出来てきたり、目の機能が衰えてくるなど様々な老化現象に見舞われます。体が老化するということは細胞が老化しているということです。細胞の老化は酸化ともいいます。鉄が酸化すると赤くなってさびてきますが、人間の細胞が酸化すると働きが悪くなってきます。例えば今まで沢山のコラーゲンを作っていた細胞が酸化して働きが悪くなると、コラーゲンを作る量が減ってくるのでシワが出来てきます。それと同じようなことが体中で起こる為、若い頃に比べて太りやすくなったり疲れやすくなるなどの現象がおこってきます。酸化を止めることが老化を止めることにつながります。

長寿遺伝子を活性化

細胞の酸化を抑制するのに効果があるのがレスベラトロールです。ブドウやベリー類に含まれるポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用があることがわかっています。人間が健康で長生きするにはサーチュイン遺伝子を活性化させることが必要ですが、レスベラトロールにはこの遺伝子を活性化させる働きもあります。つまりレスベラトロールには老化を防ぎ寿命をのばす効果があるのです。さらに血流を改善したり血液中の脂質や糖をコントロールする働きもあります。美肌効果もあるため、化粧品などにも使用されています。レスベラトロールは食物からも摂取できますが、健康を維持するために十分な量を摂取するのならサプリメントを利用した方が効果的です。